很多人在拿到棉签包之后，站在卫生间里不知道该怎么下手。说明书上写的东西像是技术文档，看了两遍还是不确定自己有没有做对。

 

别担心，口腔棉签自采其实非常简单，5分钟之内就能完成。但有几个关键细节如果没做对，可能导致样本质量不够，需要补采。所以在动手之前，先把整个流程在脑子里过一遍。

 

开始之前，有两件事要确认：采样前至少2小时不要吃东西、喝奶茶、吃糖果，最好提前用清水漱漱口，把嘴里的食物残渣清理干净。不是说吃完东西就不能采，而是口腔里有大量食物残渣的时候，棉签上沾的有效细胞比例会下降。如果是给婴儿采样，建议在喂奶后2小时再操作。

 

准备好之后，从包装袋里取出棉签。注意握棉签的方式——捏住棉签杆的尾端，不要碰棉花头部分，哪怕你刚洗完手也不要用手指捏棉花头。手上的皮肤细胞本身就是一种DNA来源，如果污染了棉签，可能会影响提取结果。

 

把棉签伸入嘴里，贴着脸颊内侧（就是牙齿和脸颊之间那片区域）来回摩擦。这个动作要稍微用点力，不是轻轻扫过，而是要让黏膜细胞充分附着在棉花上。摩擦的次数至少15下，然后换个方向再摩擦15下。同一区域、上下两侧各做一次，整个采样时间大概在30秒到1分钟。

 

如果你有两根棉签（通常标准包里会提供2根），两根都要用，用同样的方式分别在口腔两侧采样。两根棉签分别放回各自的独立纸袋里，不要把两根棉签装在一起，也不要共用一个袋子。

 

采完之后，棉签不要立刻封口。要让棉花头暴露在空气中自然晾干至少20分钟。这一步很多人会忽略，但它非常关键。湿润的棉签封进密封环境里，在快递运输的几十个小时里容易滋生细菌和霉菌，导致DNA降解。如果晾干后再封口，这个风险基本上可以消除。

 

晾干之后，把棉签放进纸袋（不要用塑料袋），再把纸袋装进快递包裹里。如果是给孩子采的和给父亲采的，两份样本要分开包装，不要混在一起，每份样本的袋子上写上备注（比如"父亲样本""孩子样本"），方便实验室区分。

 

如果你在操作过程中不小心用手碰了棉花头，或者棉签掉地上了，或者不确定有没有采到足够的细胞——不要强行使用那根棉签。直接取一根新的重新采，包里一般会备有多余的棉签。

 

给婴儿采样的时候，动作要轻柔，但同样需要在口腔内壁充分摩擦。如果孩子哭闹配合不了，可以等他安静下来再试，实在不行可以联系DNAJC.NET的客服，他们可以提供远程指导。

 

关于采样时间：采完样本后，当天寄出最好，但如果实在没法当天寄，放在阴凉干燥的地方，3天内寄出都在可接受范围内。不要放在浴室或厨房这种湿度较高的地方。

 

最后一个小细节：寄之前记下顺丰单号，截图保存。DNAJC.NET实验室收到样本后会通知你，但有运单号追踪方便你自己确认快递状态。

 

整个采样过程真的不复杂。绝大多数人按照上面的步骤来，一次就能成功。如果你还有任何不确定的地方，400-966-0185 7×24小时都可以打，客服会一步一步引导你。